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肱骨骨折手臂不能弯曲怎么锻炼
补充说明：肱骨骨折手臂不能弯曲怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱骨骨折手臂不能弯曲可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
通过被动运动、主动运动以及抗阻运动等方式，在物理治疗师指导下进行针对性练习，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀及疼痛，提高肢体灵活性。对于肱骨骨折后出现的手臂不能弯曲具有积极作用。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作，通常建议患者在医生许可下逐步增加负荷。增强受损区域周围肌群可提供稳定支撑并减轻压力，进而促进骨骼愈合与功能恢复。此举对改善肱骨骨折导致的手部功能受限有积极影响。
3.弹性训练
利用弹力带或其他弹性设备进行伸展和收缩运动，如肩胛提肌拉伸、屈肘伸直等动作，每日多次执行。弹性训练有助于提高关节灵活性及稳定性，预防因长期不动引起的僵硬感。对于肱骨骨折后遗症如手臂无法正常弯曲具有一定帮助作用。
4.关节活动度训练
从轻柔被动开始，逐渐过渡到主动范围训练，使用各种方法如牵引、旋转球等来扩大关节活动范围。此法能够防止关节粘连和僵硬，并促进血液循环。对于肱骨骨折后遗留的手部活动障碍具有重要意义。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的上肢，以免加重损伤或延缓愈合过程。同时，保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
2024-03-25 18:56
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肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。
