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身体寒气是怎么来的
补充说明：身体寒气是怎么来的
a******W 2022-03-08 15:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体寒气可能是由饮食习惯不当、气血运行不畅、体质虚弱、外感寒邪、久居寒湿之地等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不当
长期食用生冷、寒凉食物会导致脾胃运化功能减弱，水谷精微不能正常输布，进而出现身体寒气。可通过调整饮食结构改善，减少摄入寒性食物如西瓜、梨等。
2.气血运行不畅
当人体气血运行不畅时，易导致脏腑功能失调，使机体失去正常的温煦作用，从而引起身体怕冷和手脚冰凉等症状。可选择具有活血通络功效的食物进行调理，比如红枣、桂圆等。
3.体质虚弱
体质虚弱的人群由于正气不足，无法抵御外邪侵袭，容易受到风寒之邪的侵袭而出现畏寒肢冷的症状。宜采取补益中气的方法来增强体质，如服用四君子汤等中药方剂。
4.外感寒邪
外感寒邪会引起机体防御反应，此时为驱散体表寒邪，会出现产热过多的情况。若此时热量消耗大于摄入，则会导致体温下降，出现怕冷现象。针对这种情况，可以使用荆防败毒散加减，能够起到辛温解表的功效。
5.久居寒湿之地
久居寒湿之地会导致寒湿之邪侵入体内，影响气血的正常运行，进而出现身体怕冷、四肢麻木等症状。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
日常生活中，应注重保暖，特别是冬季，以免加重身体寒气。此外，建议定期进行体检，包括血液分析、甲状腺功能检测以及中医体质辨识，以监测并预防相关潜在健康风险。
2024-03-20 10:01
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脏腑功能失调指脏腑是人体内脏器官功能表现过盛，或者不足。古人把内脏分为五脏和六腑两大类：五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。
