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跳舞扭伤了脚怎么处理
补充说明：跳舞扭伤了脚怎么处理
a******W 2022-03-08 15:35
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跳舞扭伤了脚可以采取冷敷、弹性绷带、足部抬高、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，有助于缓解不适症状。
2.弹性绷带
如果患者在跳舞时因动作不当导致肌肉拉伤，在受伤48小时内，可用弹性绷带加压包扎的方式限制局部活动范围，防止进一步加重损伤。弹性绷带通过增加组织间的压力差来减少液体流动，从而降低渗出液量，具有一定的压迫效果，能促进淤血吸收。
3.足部抬高
建议患者卧床休息并将患肢抬高至心脏水平以上，有利于静脉回流，减轻肿胀。足部抬高可以促进血液回流，改善局部血液循环，进而加速肿胀消退。
4.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有炎症反应的患者而言，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物可通过抑制环氧化酶活性而阻断花生四烯酸代谢，从而产生镇痛及抗炎作用。
5.关节保护
患者应避免进行可能加剧关节负担的活动，如跳跃或扭曲动作，以免加重损伤风险。关节保护旨在减少重复性运动造成的机械压力，预防长期过度使用引起的劳损或损伤发生。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响机体对药物的吸收，延缓病情恢复。
2024-04-07 16:15
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
