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怎么预防髌骨脱位
补充说明：怎么预防髌骨脱位
a******W 2022-03-08 15:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防髌骨脱位可以采取穿戴支具、肌肉锻炼和平衡训练、体重管理、正确的运动技术、避免度冲击性活动等措施。
1.穿戴支具
穿戴支具包括使用膝盖支架或绷带来稳定膝关节，防止髌骨移位。在需要时佩戴定制的支具，在特定情况下如体育比赛、长途旅行等。
2.肌肉锻炼和平衡训练
肌肉锻炼和平衡训练旨在增强大腿前侧肌群的力量和稳定性，以支持髌骨位置。定期进行有针对性的腿部肌肉练习和平衡练习，如蹲起、单腿站立等。
3.体重管理
体重管理涉及通过饮食控制和增加体力活动来维持健康体重，减少关节负担。建议BMI在正常范围内，避免超重或肥胖，减轻下肢压力。
4.正确的运动技术
正确的运动技术强调遵循适当的姿势和动作规范，降低因错误动作导致的损伤风险。在专业人士指导下学习并实践正确的运动方式，例如跑步时落地方式、投掷技巧等。
5.避免度冲击性活动
避免度冲击性活动是为了减少对髌骨的压力和冲击，预防其脱离正常解剖位置。限制参与跳跃类及可能造成剧烈冲撞性伤害的运动项目，如跳绳、篮球等。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-13 18:01
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肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
可能疾病： 肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
麝香舒活搽剂(麝香舒活精)
活血散瘀，消肿止痛。用于运动损伤，急、慢性软组织损伤；骨折肿痛及脱位愈合后的关节肿痛，风湿痛。
石膏绷带(商品名：保易达)
用于一般创伤或者运动造成的骨折、脱位的固定和包扎。
鱼肝油酸钠注射液
本品局部注射后，刺激血管内膜，促进其增生，逐渐闭塞血管，使之硬化，作为血管硬化剂，用于血管瘤、静脉曲张、内痔、颞合关节病（脱位或半脱位者），也用于妇科、外科等创面渗血和出血。
自粘弹性绷带(商品名：耐乐固(Nylexorgrip))
用于运动损伤：预防扭伤、脱位或半脱位发生；治疗肌肉拉伤、扭伤。功能恢复时起束紧作用。支持夹板、热裹和冷裹。静脉学：预防和治疗原发性静脉曲张或静脉炎，静脉溃疡，急性或亚急性皮下组织炎症。恢复并稳定静脉引起的水肿及淋巴水肿。预防血栓栓塞和血栓性静脉炎。静脉剥脱或硬化后起束紧作用。用于骨折和包扎固定。
