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运动后小腿肌肉酸痛是怎么回事
补充说明：运动后小腿肌肉酸痛是怎么回事
a******W 2022-03-08 15:37
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运动后小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌炎、缺钙等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧糖酵解代谢产物，在剧烈运动时，机体为满足能量需求，会通过无氧代谢方式产生大量乳酸。当体内积累过多无法及时排出时，会导致肌肉酸痛。可通过按摩、热敷促进血液循环，加速乳酸代谢和排出，缓解肌肉酸痛。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的损伤，此时肌肉处于炎症状态，炎症因子刺激周围神经，从而引起疼痛。建议遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
3.肌炎
肌炎是一种以骨骼肌纤维变性坏死为主的炎症性疾病，由于炎症细胞浸润和水肿压迫周围的神经组织，所以会引起肌肉酸痛的症状。患者可遵照医生的意见服用甲泼尼龙注射液、醋酸龙片等糖皮质激素类药物减轻炎症反应。
4.缺钙
缺钙可能导致肌肉兴奋性增加，易出现痉挛和抽搐，进而导致肌肉酸痛的情况发生。可以适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补充钙元素，必要时也可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂改善不适症状。
针对小腿肌肉酸痛，应避免度训练，注意休息并逐渐恢复轻度活动。建议进行超声心动图、电解质分析等检查，以排除潜在的心血管或电解质失衡引起的并发症。
2024-04-08 16:52
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
