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腰椎突出走路跛行怎么锻炼
补充说明：腰椎突出走路跛行怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
腰椎突出引起的跛行可以尝试腹肌训练、核心稳定性训练、平衡功能训练、功能性体能训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹肌训练
腹肌训练主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在医生指导下定期完成。腹肌力量有助于支持脊柱，改善姿势，从而缓解由腰椎间盘突出引起的行走困难。
2.核心稳定性训练
核心稳定性训练包括桥式运动、超人飞行等动作，需要患者遵循医嘱规律性地进行练习。通过增强腹部及背部肌肉的力量来提高身体的核心稳定性和平衡能力，对促进病情恢复有积极作用。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包含单腿站立、闭眼站立等活动，应在专业人士监督下按计划执行。提高患者的平衡能力能够减少因姿态不稳导致摔倒的风险，间接减轻腰部负担，有利于缓解上述不适现象。
4.功能性体能训练
功能性体能训练涉及日常活动模拟练习如上下楼梯、弯腰拾物等，需循序渐进增加难度。此训练旨在恢复患者日常生活所需的基本运动技能，可改善步态不稳等问题。
除以上提及的措施外，还可考虑物理疗法，如低频电刺激治疗或神经根阻滞注射，以辅助管理腰椎间盘突出引起的跛行。建议在专业康复师指导下进行综合治疗，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
2024-03-05 16:55
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
鹿川活络胶囊
补益肝肾，温经通络，活血止痛。用于膝骨性关节炎中医辨证为肝肾不足，阳虚寒凝，筋脉瘀滞证，症见膝关节疼痛，胫软膝酸，形寒肢冷，局部压痛，关节活动障碍或关节肿胀，行走困难，肢体肌肉萎缩，舌质淡或偏淡紫，苔薄或薄白，脉细弱或弦等。
贝前列素钠片
改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。
