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剧烈运动后浑身疼痛是什么原因
补充说明：剧烈运动后浑身疼痛是什么原因
a******W 2022-03-08 15:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
剧烈运动后浑身疼痛可能是由肌溶解、乳酸堆积、肌肉拉伤、过度换气综合征或低血糖症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌溶解
肌溶解是指肌肉细胞破坏导致其内容物释放到血液中，包括肌酸激酶和肌红蛋白。这些物质会导致肌肉疼痛、尿液颜色改变等症状。轻至中度的肌溶解通常可通过休息和液体摄入来缓解；重度则需住院治疗，如控制肾功能衰竭等。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的废物，在剧烈运动时产生过多无法及时排出体外，则会引起全身肌肉酸痛的现象。一般可以通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，从而减轻不适症状。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤多是因为突然增加运动强度或者超出身体承受范围的运动所致，此时肌肉纤维发生撕裂，进而引起局部软组织损伤，出现疼痛的症状。对于轻微的肌肉拉伤，可以使用冷敷的方式进行处理，比如用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，能够起到止痛的作用。
4.过度换气综合征
过度换气综合征是由于短时间内呼吸引起体内二氧化碳浓度降低，刺激中枢神经系统而引起的一系列生理反应，表现为呼吸困难、胸闷、心悸等症状。患者可尝试通过深呼吸放松身体，减少呼吸次数，必要时遵医嘱使用镇静剂如片、阿普唑仑片等药物以缓解症状。
5.低血糖症
低血糖症由胰岛素分泌过多或食物摄入不足引起，导致血糖水平下降，使神经递质合成减少，影响大脑功能，出现头晕、乏力等症状。建议随身携带糖果或葡萄糖片，以便在需要时快速提高血糖水平。
针对剧烈运动后的全身疼痛，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。适当的检查项目可能包括血液生化分析、肌酶谱检测以及电解质评估，以排除潜在的健康问题。
2024-02-09 16:04
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指由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度＜2.8mmol/L，或全血葡萄糖<2.5mmol/L为低血糖。儿童低血糖诊断标准比成人值低1.11mmol/L。
