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孕妇甲状腺炎饮食方面要注意什么
补充说明：孕妇甲状腺炎饮食方面要注意什么
a******W 2022-03-09 22:30
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇甲状腺炎在饮食上需注意避免食用高碘食物，如海带、紫菜等；同时可选择低碘饮食、高纤维食品如全麦面包、燕麦片，以及富含维生素D的食物如三文鱼、蘑菇，优质蛋白质来源如鸡蛋、瘦肉，以及含铁丰富的食物如菠菜、红肉来保证营养均衡。需强调的是，食物并不能直接治疗甲状腺炎，孕期出现甲状腺问题时应及时就医。
1.低碘饮食
甲状腺炎患者体内存在免疫细胞攻击自身甲状腺细胞的情况，此时摄入过多的碘元素可能会刺激甲状腺细胞增生，加重病情。因此，建议患者采取低碘饮食。若长期食用海带、紫菜等高碘食物，可能导致甲状腺肿大，引起甲亢或甲减的症状发生。
2.高纤维食品
高纤维食品可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，进而减轻甲状腺炎患者的不适感。但过量摄入可能影响某些药物的吸收和代谢，所以不建议大量食用。
3.富含维生素D的食物
维生素D有助于促进钙的吸收利用，对胎儿骨骼发育有益。孕期适当补充可降低佝偻病及骨软化症的发生风险。可通过日晒或食物摄取如蛋黄、肝脏来满足需要。
4.优质蛋白质来源
优质蛋白源能提供必要的氨基酸以支持母体健康及胎儿生长发育所需。适量摄入有利于维持机体正常功能并促进伤口愈合。可以选择鱼类、禽类、瘦肉以及豆制品作为日常膳食中的主要蛋白质来源。
5.含铁丰富的食物
铁是红细胞合成的重要原料之一，在孕期需求量增加，通过食物补铁能够预防缺铁性贫血。动物性食物中血红素铁含量较高且吸收利用率高于植物性食物中的非血红素铁。适合孕期食用的有猪肝、鸭肝、鸡肝等。
孕期甲状腺炎患者应避免食用紫菜、海带等高碘食物，以免加重病情。同时，保持均衡饮食，避免暴饮暴食，有助于控制病情。
2024-03-17 11:48
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甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，平均重量成大约20-25g，女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉，所以甲状腺血供较丰富，腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢，一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物，经胃肠道吸收入血循环，迅速为甲状腺摄取浓缩，腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后，经过氧化酶的作用，产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合，形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT)，碘化酪氨酸通过氧化酶的作用，使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4)，MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3)，贮存于胶质腔内，合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后，主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合，以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制，从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。
