发病时间：不清楚
严重失眠几个月能治愈吗
补充说明：严重失眠几个月能治愈吗
a******W 2022-03-10 18:17
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精选回答(1)
睡眠深度两个月不太重要。在睡眠之前，病患能够听一些轻柔的音乐，肯定不要看一些刺激性的电视，也不要做激烈的活动，否则大概会使大脑神经亢奋，从因此引发睡眠深度，平常也能够多做一些体育活动，加强自己的抵抗有能力，肯定不要给自己太大的压力，要维持良好的心态。5.在睡眠之前防止喝一些咖啡或提神的饮料。
2022-03-10 20:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
