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女生头发爱出油还脱发怎么办

发病时间：不清楚

女生头发爱出油还脱发怎么办

补充说明：女生头发爱出油还脱发怎么办

a******W 2022-03-10 18:17

头发脱发头皮维生素B6 维生素焦虑紧张炸鸡腿

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

女生头发爱出油还脱发可以采取生活方式调整、使用温和无刺激洗发水、保持头皮清洁、营养补充、口服维生素B6治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意规律作息、适当运动、均衡饮食。规律作息有助于身体机能正常运转，提高新陈代谢效率；适当运动可促进血液循环及头发生长环境改善；均衡饮食保证机体所需各种营养物质供应。
2.使用温和无刺激洗发水
选用适合自身头皮状况且成分温和不刺激之洗发产品，并按说明指示频率进行清洗。选择合适自己头皮肤质的洗发水能够减少对头皮造成伤害，从而降低油脂分泌过多导致脱发的风险。
3.保持头皮清洁
定期用温水轻柔地洗头，避免使用过热的水以及过于频繁地洗头。这样做可以帮助去除多余的油脂和死皮细胞，促进头发生长环境的健康。
4.营养补充
通过合理的膳食结构来满足每日所需的多种营养素摄入量。充足的维生素、矿物质及其他微量营养素对于维持毛囊功能至关重要，缺乏其中任何一种都可能导致脱发等问题出现。
5.口服维生素B6
B6是头发生长所必需的一种维生素，在体内参与氨基酸代谢过程，并具有一定的抑制皮脂腺分泌作用。因此，补充B6可能有助于减轻因多脂而引起的脱发问题。
针对上述情况，建议患者平时要保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。同时还要注意合理饮食，尽量不要吃油腻性食物，如炸鸡腿、炸薯条等，以免加重不适症状。

2024-02-04 18:00