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颈椎病头晕怎么锻炼好
补充说明：颈椎病头晕怎么锻炼好
a******W 2022-03-10 18:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎病头晕可以通过牵引疗法、针灸治疗、颈部肌肉功能锻炼、平衡功能训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对拉伸颈椎的方法来缓解压迫神经根、刺激硬膜囊及脊髓的症状。此方法能够增加椎间隙宽度从而间接扩大椎间孔，减少突出物对神经根的压迫，减轻疼痛感；同时也能降低椎间管内压，缓解对硬膜囊及脊髓的刺激作用。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续30-60分钟，每周进行数次。针灸通过调节神经系统功能、改善血液循环以及缓解肌肉紧张来发挥作用。对于颈椎病引起的头晕具有一定的镇痛效果。
3.颈部肌肉功能锻炼
患者可采取坐位或站立位，双手交叉抱头，头部前屈后伸各十次，再左右旋转各十次。此动作能增强颈部肌肉的力量和耐力，维持颈椎正常的生理曲度，促进局部血液循环，有助于预防并辅助治疗颈椎病。
4.平衡功能训练
包括单腿站立、闭眼行走等活动，在指导下逐步提高难度。这些活动旨在提高身体稳定性及本体感觉，改善因中枢抑制减弱导致的眩晕现象。实施时需考虑个体差异及可能出现的风险。
针对颈椎病头晕症状，应避免剧烈运动如仰卧起坐，以免加重颈椎负担引起不适。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担，维护颈椎健康。
2024-03-29 22:39
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
