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补充说明：哺乳期能吃冲的麦片吗
2021-07-07 14:24
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哺乳期能吃麦片。燕麦片是由燕麦制成的，是营养丰富的食品，适当吃燕麦可以保证能量的摄入。燕麦中丰富的蛋白质和氨基酸，能保证哺乳期女性乳汁里含有丰富的蛋白质，也利于婴儿的体格发育。丰富的膳食纤维，还可促进肠蠕动，改善便秘。燕麦脂肪低，适合于血糖偏高的哺乳期女性。此外燕麦还有保湿、美白、祛斑的功效。麦片不容易消化吸收，适当吃些燕麦是有益的。
2021-07-28 10:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
