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哺乳期吃燕麦片回奶吗
补充说明：哺乳期吃燕麦片回奶吗
2021-06-05 18:33
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哺乳期吃燕麦片一般不会回奶。
燕麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期适量吃燕麦片可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。燕麦片一般不具有回奶的作用，所以哺乳期吃燕麦片一般不会回奶。
哺乳期应合理调整饮食习惯，可以适当吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，有利于促进乳汁的分泌，还可以补充身体所需要的营养。另外，还可以适当增加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强自身免疫力，有利于身体的恢复。哺乳期还要保持良好的心情，避免情绪过于激动、烦躁，以免影响乳汁的分泌。
2023-01-13 19:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
