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产后肥胖怎样减肥
补充说明：产后肥胖怎样减肥
a******W 2022-03-11 17:47
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精选回答(1)
产后肥胖可以通过饮食控制、适量运动、中药调理、产后康复训练等方法进行减肥。
1.饮食控制
通过减少热量摄入来帮助产妇消耗脂肪，达到瘦身目的。适用于产后体重超重且无特殊禁忌证者。
2.适量运动
选择适宜的运动如瑜伽、普拉提等，可促进新陈代谢及血液循环，有助于燃烧脂肪。对于产后恢复期女性而言是安全有效的锻炼方式。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹以调整内分泌状态。适合于体质虚弱或存在气血不调等问题导致的肥胖情形。
4.产后康复训练
针对腹部、臀部等容易囤积脂肪区域设计的一系列针对性训练可以帮助重塑身材。特别推荐给那些希望通过非手术途径改善体型的妈妈们。
在实施任何减肥计划前，请务必咨询专业医生的意见，确保身体健康的前提下进行。
2024-02-03 06:54
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
