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治疗失眠症的方法
补充说明：治疗失眠症的方法
a******W 2022-03-11 17:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗失眠症可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法。如果失眠症状持续或严重，建议寻求专业医生的帮助进行有效的治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情绪不宁、心悸不安等引起的失眠患者。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能。适用于存在气血不畅所致的失眠情况。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯。针对因焦虑、抑郁引起且存在明显心理因素的失眠有效。
4.松弛训练
运用肌肉放松技巧帮助个体进入深度休息状态。适合于压力大导致的暂时性失眠。
5.苯二氮卓类药物
这类药物能增强大脑中神经递质GABA的功能而产生催眠效果。主要应用于短期治疗严重或急性失眠。
需要注意的是，在使用任何一种治疗方法之前，都应该咨询专业的医师以确保安全有效地解决失眠问题。同时建议采取健康的生活方式，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于改善睡眠质量。
2024-04-16 23:36
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
