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每天早上吃红薯鸡蛋牛奶好吗
补充说明：每天早上吃红薯鸡蛋牛奶好吗
2021-08-04 15:03
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每天早上吃红薯鸡蛋牛奶有益健康 。这是因为红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和改善消化；鸡蛋提供高质量蛋白质和多种营养素，有助于维持身体机能；牛奶则提供钙质和维生素D，有助于骨骼健康。这些食物组合在一起，可以提供全面的营养，支持身体的正常运作和能量供应。
2022-03-03 16:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
