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甲减吃什么水果蔬菜好
补充说明：甲减吃什么水果蔬菜好
a******W 2022-03-13 21:14
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
甲减患者可以适量食用苹果、西兰花、菠菜、胡萝卜、甜菜根等水果蔬菜。需要强调的是，虽然这些食物对甲状腺功能低下症患者有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进新陈代谢，提高机体免疫力。此外还可以补充身体所需要的微量元素以及矿物质元素，有利于病情恢复。
2.西兰花
西兰花含有硫辛酸、叶黄素等抗氧化物质，有助于减轻氧化应激对甲状腺细胞的损伤。适量摄入可增强机体抗病能力，辅助改善甲状腺功能低下状态。
3.菠菜
菠菜中钾含量较高，可以替代部分钠盐使用，避免因过多摄入钠导致水肿加重。适当进食菠菜可以为患者提供一定的铁质及叶酸支持，但需注意不可过量以免影响病情恢复。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有促进生长发育、维持正常视觉功能的作用。对于患有甲减症状的人群来说，适当的食用胡萝卜可以帮助缓解眼睛干涩、视力模糊等症状。
5.甜菜根
甜菜根富含硝酸盐，在细菌作用下可转化成一氧化氮，有助于舒张血管平滑肌，降低血压。对于存在高血压并发症风险的甲减患者而言，适当摄入甜菜根可起到一定预防效果。但是要注意不要过量食用，否则可能会引起血糖波动。
甲减患者日常生活中应注意均衡饮食，保证碘充足摄入，以满足甲状腺激素合成所需。同时定期监测甲状腺功能指标变化，及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-02 01:42
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甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
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