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运动过后肌肉酸痛是不是要瘦了
补充说明：运动过后肌肉酸痛是不是要瘦了
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后肌肉酸痛不是要瘦了。
运动后肌肉酸痛是因为肌肉在度训练中出现微小损伤，导致肌纤维周围产生乳酸等代谢废物，引起局部炎症反应。而这些症状与减肥并无直接关系，因此不能作为判断是否瘦身的标准。如果肌肉酸痛持续时间较长或疼痛程度较剧烈，可能影响日常活动，建议咨询专业医疗人员进行评估。
肌肉酸痛也可能是由于过度疲劳、缺乏休息或饮食不当引起的。此时，身体需要更多的时间来恢复，如果不注意休息和营养补充，可能会减缓减肥进程。
为了更好地管理体重，应注意均衡饮食和适量运动，并确保有足够的休息时间以促进肌肉恢复。
2024-03-21 13:11
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
