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颈椎不好要不要睡枕头
补充说明：颈椎不好要不要睡枕头
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
颈椎不好要睡枕头，但需要选择合适的枕头高度。
适当的枕头可以维持正常的颈椎生理曲度，有利于缓解肌肉紧张和疼痛，促进睡眠质量。但枕头过高会增加颈椎负担，导致不适症状加剧，因此需要选择合适高度的枕头。
此外，对于存在严重椎管狭窄或颈椎不稳定的患者而言，过度依赖枕头可能会加重病情，此时应咨询专业医师建议，避免使用过高的枕头。
针对颈椎问题，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉锻炼，以预防和改善颈椎病的症状。
2024-01-10 09:06
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