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游泳治疗颈椎病
补充说明：游泳治疗颈椎病
a******W 2022-03-14 17:36
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游泳治疗颈椎病可采取游泳运动疗法、牵引疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.游泳运动疗法
患者可选择蛙泳、自由泳等方式，在水中利用水压对抗重力作用，对颈部肌肉进行锻炼，每次游泳时间控制在30-45分钟。通过游泳能够增强颈背部肌群力量，缓解肌肉紧张状态，改善血液循环，减轻疼痛感，从而达到辅助治疗颈椎病的效果。
2.牵引疗法
使用固定装置将头部缓慢地拉向胸部，每日一次，每次持续20-30分钟。牵引有助于延展脊椎间隙并降低神经压迫，对于缓解因颈椎间盘突出引起的局部不适有积极作用。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够刺激神经系统和血液循环系统，促进炎症消退，进而缓解颈部僵硬及肩背酸痛等症状。
4.中药外敷
首先需准备适量具有舒筋活血功效的中药材，如川芎、红花等，将其研磨成粉末后加温酒调制，然后外敷于患处。中医认为此法能起到祛风除湿、活血止痛的作用，适用于缓解因气血瘀滞所致的项部酸胀、活动受限等情况。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛效果，可抑制前列腺素合成，从而减轻颈部肌肉痉挛和肿胀，有利于改善不适症状。
在进行任何治疗前，应先咨询专业医师的意见，以免造成不必要的风险。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。
2024-02-27 17:46
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
