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腰肌劳损怎么热敷好
补充说明：腰肌劳损怎么热敷好
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损可以采取热水袋加温、热毛巾外敷、红外线照射、艾灸疗法等方法进行治疗。
1.热水袋加温
使用热水袋对腰部进行加温，温度控制在50℃左右为宜。适用于局部血液循环不畅引起的腰痛、肌肉酸胀等不适症状。
2.热毛巾外敷
将毛巾浸入热水中后拧干水分，覆盖于腰部区域，并适当添加保温层以维持热度。此方法适合缓解因风寒湿邪侵袭所致的腰部冷痛、活动受限等情况。
3.红外线照射
利用专用设备对人体组织进行特定波长的辐射，每次治疗时间约20-30分钟。对于存在软组织损伤引起的功能障碍具有一定促进修复效果。需注意控制距离及照射时间以防灼伤皮肤。
4.艾灸疗法
通过点燃特制艾条悬置于穴位上方进行熏烤，可选择肾俞穴、委中穴等。此法有助于改善因久坐不动导致气血运行受阻而引发的腰背部酸痛等问题。
在实施上述非药物治疗方法时，应确保采取正确的姿势和动作，以免加重腰肌劳损。同时建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-03-12 17:29
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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