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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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腰肌劳损可以通过生活方式干预、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、物理疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整生活习惯,如合理作息、不过度劳累、不着凉受寒。通过休息可缓解因过度劳累引起的腰部不适,从而减轻对局部组织的损伤,改善不适症状。
2.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉力量不足导致的劳损,制定个性化锻炼计划,包括核心稳定性和柔韧性练习。增强腰背肌有助于提供更好的支撑结构,减少因不稳定造成的应力性损伤风险。针对性地加强薄弱环节可提高整体稳定性。
3.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药物,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等,按说明书规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎作用,能抑制前列腺素合成,从而起到止痛效果。可缓解由腰肌劳损引发的疼痛。
4.肌肉放松剂
在医师指导下使用肌肉松弛剂,例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等,按时服药。此类药物能够使紧张的肌肉得以放松,进而促进血液循环,有利于炎症因子代谢产物及时排出,缓解肌肉紧张状态,改善不适感。
5.物理疗法
采用低频电刺激、超声波治疗等手段,在专业人士操作下进行。这些方法通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腰肌劳损引起的症状。选择合适频率和时间是关键。
除上述措施外,患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助治疗。若病情持续未见好转或者加重,则应尽快就医,以便获得专业的评估和治疗。

2024-03-28 12:52

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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