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锁骨肩关节脱位手术复位后需要怎么样锻炼
补充说明：锁骨肩关节脱位手术复位后需要怎么样锻炼
a******W 2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
锁骨肩关节脱位手术复位后，患者可以通过钟摆运动、肩关节活动度训练、上肢肌肉训练、抗阻力训练、游泳等方式进行锻炼。
1、钟摆运动
钟摆运动是指患者站立在地面上，患肢做前后摆动的运动，钟摆运动可以锻炼肩关节的活动范围，有利于疾病的恢复。
2、肩关节活动度训练
肩关节活动度训练是指患者在医生的指导下，进行肩关节的外展、上举、内旋、外旋等活动，可以锻炼肩关节的活动度，有利于疾病的恢复。
3、上肢肌肉训练
上肢肌肉训练包括手臂肌肉训练、手部肌肉训练等，可以辅助进行引体向上、俯卧撑、哑铃弯举等运动，可以提高上肢肌肉的力量，有利于疾病的恢复。
4、抗阻力训练
抗阻力训练是指患者在医生的指导下，进行抗阻力训练，可以提高肩关节的稳定性，有利于疾病的恢复。
5、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，可以锻炼上肢肌肉，还可以促进血液循环，有利于疾病的恢复。
除此之外，患者还可以进行慢跑、吊单杠等运动，有利于疾病的恢复。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-15 00:48
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肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50％，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
