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高尔夫球肘治疗的新运动训练
补充说明：高尔夫球肘治疗的新运动训练
a******W 2022-03-14 17:40
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高尔夫球肘可以通过功能性训练、肌肉强化练习、拉伸训练、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法进行治疗。
1.功能性训练
功能性训练通过特定的动作来增强肘关节周围肌群的力量和耐力，如弯举、三头肌下压等。这些训练有助于稳定肘关节，减少疼痛。此方法适合于患者在恢复期或轻度症状时使用，以渐进的方式增加难度，防止过度使用受损的肌腱组织。
2.肌肉强化练习
针对肱骨外上髁肌群的强化练习旨在提高局部力量，如哑铃弯举、杠铃颈后臂三头肌二头肌弯举等。这些动作可增强肌群稳定性，缓解疼痛。此类训练应在专业人员指导下进行，并根据个体情况调整重量和次数。
3.拉伸训练
拉伸训练包括一系列伸展和放松肘部及周边软组织的动作，如三角伸展式、侧身弓式等。这些动作能够促进血液循环，减轻紧张感。对于长时间处于静止状态的患者，适当的拉伸可以帮助预防僵硬和不适。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。当患者因高尔夫球肘而感到剧烈疼痛时，可以服用上述药物以达到快速止痛的目的。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。常选穴位有手三里穴、曲池穴等。对于存在局部肌肉紧张和疼痛的患者而言，针灸治疗是一种有效的辅助手段。
在接受任何一种新的治疗方法之前，建议咨询专业的物理治疗师或医生，以确保选择最适合自己的方案。
2024-04-09 18:24
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肘关节脱位占全身四大关节脱位总数的一半。构成肘关节的肱骨下端呈内外宽厚，前后薄扁。侧方有坚强的韧带保护，关节囊前后部相当薄弱。肘关节的运动，主要为屈伸。尺骨冠状突较鹰嘴突小。因此对抗尺骨向后移动的能力要比对抗向前移动的能力差。所以肱关节后脱位远比其它方向的脱位较为常见。新鲜脱位经早期正确诊断及适当处理后，不会遗有明显的功能障碍。如早期未能得到及时正确的处理，则可能导致晚期严重的功能障碍。此时无论何种精心治疗，都难以恢复正常功能，而仅仅是得到不同程度的功能改善而已。多发生于青少年，成人和儿童也时有发生。由于肘关节脱位类型较复杂，常合并肘部其他结构损伤，在诊断和治疗时应加以注意，防止误诊。
多发人群：所有人群
典型症状： 神经伤 肘外侧夜间痛 肘关节伸直位内翻角增大 肘关节畸形 关节积液
临床检查： 神经伤 肘外侧夜间痛 肘关节伸直位内翻角增大 肘关节畸形 关节积液
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 10000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
