首页> 外科> 骨科> 肌肉劳损> 臀部肌肉劳损怎么恢复

臀部肌肉劳损怎么恢复

发病时间:不清楚

臀部肌肉劳损怎么恢复

补充说明:臀部肌肉劳损怎么恢复

2022-03-14 17:40

肌肉劳损 烫伤 针灸 睡眠

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

找医生

臀部肌肉劳损一般可通过改善日常习惯、理疗等进行恢复 。
1、日常习惯:臀部肌肉劳损情况下,患者首先要积极注意休息,避免久坐。坐着的时候,可以在下面放一个软垫子。当患者坐着和站着大约30分钟时,应该适当地站起来并进行活动,此外,还应避免长时间进行剧烈的体育锻炼。2、理疗:患者也可以使用活血中药来进行局部热敷和烫伤、按摩和针灸等进行理疗。在大多数情况下,患者会得到很好的恢复。
建议患者日常生活中,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,适当进行户外运动,缓解压力,舒缓情绪。

2022-07-22 11:38

举报

医生回答(1)

段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

肌肉劳损明显的症状就是疼痛以及肿胀了,你就是坐着的时候太多了。臀部肌肉劳损主要会导致臀部的肿胀和疼痛,臀部肌肉劳损建议平时避免长时间的坐姿,坐一会儿可以进行适当的臀部活动;如果肿胀比较严重,建议进行局部的热敷,可有效缓解肿胀;如果疼痛比较严重,建议外敷一些活血止痛药物进行治疗。

2022-03-15 01:11

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

烫伤

概述:烫伤(scald):由高温液体(eg,沸水、热油)、高温固体(烧热的金属等)或高温蒸气等所致损伤称为烫伤。

推荐医生更多