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右肩膀紧绷僵硬是怎么回事
补充说明：右肩膀紧绷僵硬是怎么回事
a******W 2025-08-27 06:35
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右肩膀紧绷僵硬可能是由多种原因引起的，比如肌肉劳损、肩周炎或是颈椎问题。这种症状通常与长时间保持不良姿势、过度使用肩部肌肉或受到外伤有关。
肌肉劳损是最常见的原因之一，这通常发生在长时间重复使用肩膀肌肉之后，比如举重或长时间使用电脑。这种情况下，肩部肌肉可能会变得紧张和僵硬，导致疼痛感。如果疼痛在夜间加剧，尤其是在躺下时，这可能是肩周炎的迹象。肩周炎是一种肩关节周围的炎症，它会导致肩部活动受限，尤其是在早晨起床时感觉尤为明显。另一种情况则关联到颈椎问题，颈椎病变可能导致神经根受压，进而引起肩部的紧绷和疼痛。
病患必须知道的是，如果肩部紧绷伴随有剧烈的疼痛、无法忍受的肿胀、或者出现手臂无力、麻木等症状，这可能是严重问题的信号，需要立即就医。自我诊断可能不够准确，建议在出现持续性或严重症状时寻求专业医生的帮助，以便进行准确的诊断和治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 定期进行肩部肌肉的拉伸和放松练习。
3. 在进行体力劳动或运动前，做好充分的热身活动。
2025-08-28 12:58
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
