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产后骨头痛全身酸痛怎么办有什么好方法处理
补充说明：产后骨头痛全身酸痛怎么办有什么好方法处理
a******W 2022-03-14 17:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后骨头痛和全身酸痛可以考虑营养补充、物理疗法、中药调理、功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.营养补充
通过增加维生素D、钙等营养素摄入量来缓解症状。适用于因缺乏这些营养素导致的骨质疏松症患者。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动训练以减轻疼痛和改善关节活动度。适合于因外伤后遗症引起的局部肌肉僵硬及轻微肿胀情况。
3.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具汤剂或丸散膏丹，并指导患者正确服用。对于气血不足所致四肢麻木、腰膝酸软等症状具有一定效果。
4.功能锻炼
功能锻通常在医师指导下进行一系列渐进式活动范围扩大练习。针对因长期卧床引起下肢深静脉血栓形成后遗症具有积极作用。
产后骨头痛伴随全身酸痛时，应避免过度劳累，以免加重不适。建议采取适当的休息时间，确保充足的睡眠，有助于身体恢复。
2024-02-01 21:01
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
