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髌骨骨折保守治疗70天怎样锻炼
补充说明：髌骨骨折保守治疗70天怎样锻炼
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折保守治疗70天后，可以开始进行关节功能训练、肌肉力量训练和关节稳定性训练。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸、主动活动范围练习等，以促进关节恢复灵活性。此方法适用于保守治疗后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进抗阻训练增强大腿肌肉力量，如直腿抬高和抗阻下蹲。此措施适合在关节稳定后使用，以支持受损髌骨的物理负荷。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练主要包括平衡板训练和功能性负重训练，旨在提高膝关节周围肌群的力量和协调性。此步骤应在前两步的基础上开始，以确保髌骨位置正确并减少再次受伤风险。
在整个康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合情况及是否影响正常生活。必要时，可在医生指导下服用非甾体类消炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等缓解疼痛和肿胀。
2024-03-05 19:57
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
