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手指腱鞘炎术后怎样锻炼
补充说明：手指腱鞘炎术后怎样锻炼
2022-03-14 17:37
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手指腱鞘炎术后可通过手指的伸张运动、握拳运动、指间关节屈伸活动等方式进行锻炼。
1、手指的伸张运动
患者需伸展患侧的手指，用手指做出各种动作，如弹钢丝、握拳，然后放松肌肉，再握紧后放松，反复做几遍，一般可锻炼手指的灵活性。
2、握拳运动
患者需要先用右手握住装满水的瓶子，然后把手指放在瓶子内，再用左手握住瓶子，然后用右手的手指做出弹钢丝的动作，反复做几遍，一般可锻炼手指的灵活性。
3、指间关节屈伸活动
患者需要先伸展患侧的手指，再用左手握住瓶子，然后用右手的手指做出指间关节屈伸活动，反复做几遍，一般可锻炼指间关节的灵活性。
除此之外，还可以通过按摩、弹钢针等方式进行锻炼。建议患者在专业康复师的指导下进行锻炼，避免过度锻炼，影响手指恢复。若患者术后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-21 17:19
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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