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胫骨骨折保守治疗4个月后应该怎样锻炼
补充说明：胫骨骨折保守治疗4个月后应该怎样锻炼
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫骨骨折保守治疗4个月后，可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练、弹性训练等治疗措施来促进康复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力练习等，以促进关节恢复灵活性和稳定性。此疗法适用于保守治疗后的患者，旨在提高关节活动度和预防僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带或其他阻力设备来增强受损区域周围肌肉的力量。此阶段适合在物理治疗师指导下进行，以防止过度使用受伤部位。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过一系列稳定性和协调性练习来改善身体对地面位置的感觉。对于保守治疗后的患者至关重要，可减少跌倒风险，并支持日常活动。
4.弹性训练
弹性训练有助于增加关节活动度和肌肉柔韧性，通常采用静态伸展或拉伸练习。这类训练应在无痛情况下进行，并根据个人情况调整难度和频率。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。此外，建议采取均衡饮食，富含维生素D和钙，以支持骨骼健康。
2024-03-22 06:56
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胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10岁以下儿童尤为多见。
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