发病时间：不清楚
跟腱过紧造成踮脚走路怎么办
补充说明：跟腱过紧造成踮脚走路怎么办
a******W 2022-03-14 17:37
我要咨询
精选回答(1)
跟腱过紧导致的踮脚走路可以通过物理疗法、矫形鞋垫、功能性锻炼、肌肉平衡训练、肌电生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解紧张状态。适用于轻度至中度的跟腱紧张引起的踮脚现象。在使用时应注意温度控制以防灼伤皮肤。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势来改善步态，减轻跟腱压力。适合因跟腱紧张导致轻微步态异常的人群。选择合适的鞋垫需考虑个体差异及舒适性。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，旨在增强踝关节稳定性。针对跟腱紧张引起的踮脚症状设计的一组练习。应在专业指导下定期完成。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在加强小腿后侧肌肉力量的同时，确保前侧肌肉不过于发达。可作为辅助手段用于改善由跟腱紧张引发的不正常行走模式。应根据个人情况制定计划并持之以恒。
5.肌电生物反馈治疗
肌电生物反馈治疗利用电子设备监测肌肉活动，并提供实时反馈，帮助患者学会控制异常收缩。对于存在跟腱紧张及相关不适反应的情况具有一定的效果。需要多次治疗才能看到明显改善。
建议定期评估治疗效果，如有必要应及时调整治疗方案。在康复过程中，保持充足的休息和适当的营养摄入也是至关重要的环节。
2024-03-31 00:52
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
下肢康复运动器(商品名：AutoAmbulator)
应用于临床中的步态异常训练;以及肢体功能下降的患者进行步态矫正训练。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
步态训练矫正仪
产品适用于因脑卒中引起的下肢功能障碍致异常步态(足内翻、足下垂)患者的步态康复训练和辅助步行。
