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15岁的男孩子怎么长高的方法
补充说明：15岁的男孩子怎么长高的方法
2022-03-14 17:36
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15岁的男孩子长高的方法一般是多运动和营养均衡。儿童身高一般与父母的遗传因素，儿童自身的营养状况，健康状况以及自身的生长发育有关。一般可以增加体育锻炼和保证充足的睡眠，在睡眠和运动期间，生长激素水平会显著增加。生长发育需要每天摄入足够的热能和各种营养素，加强蛋白质和脂肪以及维生素的补充，还有矿物质和其他营养素的摄入
2022-04-22 19:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
