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颈部两侧肌肉僵硬怎么办
补充说明：颈部两侧肌肉僵硬怎么办
a******W 2022-03-14 17:36
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颈部两侧肌肉僵硬可以考虑采取中药调理、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
中医师根据患者体质开具方剂，如葛根汤等，以舒缓局部肌肉紧张。适用于因气血不畅导致的颈部肌肉僵硬。需个体化调配，并考虑可能的相互作用。
2.针灸疗法
在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电针刺激，如天鼎穴、风池穴等。此法用于改善血液循环及缓解局部肌肉紧张，适用于长期存在且难以通过简单休息缓解的颈部不适。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，可减轻肌肉紧张状态。主要针对急性期颈部肌肉痉挛引起的疼痛症状。使用时须注意剂量控制及可能出现的副作用。
4.非甾体抗炎药
选择性非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。对于轻至中度颈部肌肉僵硬伴随轻微至中度的局部或全身性发红、肿胀、发热和疼痛的情况有较好的效果。
5.神经阻滞
在医生监督下将局麻药注入周围神经附近，例如星状神经节阻滞，可以暂时止痛。当明确诊断为颈部肌肉僵硬是由颈椎病或其他神经系统疾病引起时，可采用此方法。
针对颈部两侧肌肉僵硬的症状，建议避免长时间保持同一姿势，适当增加颈部运动，如旋转头部和缓慢地左右摆动头部，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2024-04-09 07:54
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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