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脚踝扭伤冰敷多久合适
补充说明：脚踝扭伤冰敷多久合适
a******W 2022-03-15 18:57
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至于脚踝扭伤冰敷多久，脚扭伤后24小时内能够用冰敷，冰敷时候越早越有用，脚扭伤后立刻用冰对扭伤的关节及其四周选择冰敷，时候30分钟，以缩小排泄和水肿，24小时后改为热敷·，促进血液循环和淤血水肿的消化吸收，注重休息，尽可能不要运动。
2022-03-15 19:41
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