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脚踝扭伤超过24小时还需冰敷吗
补充说明：脚踝扭伤超过24小时还需冰敷吗
2024-06-06 17:15
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
脚踝扭伤超过24小时后，冰敷可能不再有效，但可考虑使用热敷或进行物理治疗。
在脚踝扭伤后的最初24小时内，冷敷有助于减少肿胀和疼痛，通过抑制毛细血管扩张来达到此目的。然而，当时间超过24小时后，炎症反应会逐渐消退，肿胀也会减轻，此时再使用冰敷可能不再有效。建议在医生指导下选择其治疗方法，如热敷或物理治疗，以促进康复。
如果患者对冷敷过敏或者有皮肤破损，则不建议继续使用冷敷。此外，若出现骨折、韧带断裂等严重损伤时，应立即就医处理。
在脚踝扭伤期间，应注意避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠质量和饮食习惯也有助于加速恢复。
2024-06-07 12:23
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
