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举杠铃肩膀疼怎么办
补充说明：举杠铃肩膀疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:59
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举杠铃肩膀疼可以采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肩关节制动、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肩部损伤。
1.肌肉放松训练
通过拉伸、按摩等动作缓解局部紧张状态，改善不适症状。适用于因运动引起的轻微肌肉疼痛。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。此方法适合轻度至中度的急性期疼痛。需遵医嘱使用，并注意观察胃肠道反应。
3.肩关节制动
限制肩部活动以减少炎症和损伤对软组织的影响，促进修复。对于急性期或严重损伤有效。在医生指导下根据情况调整固定时间。
4.针灸疗法
针灸可以刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸可用于治疗各种类型的肩痛，包括慢性病程。选择有经验的中医师进行诊治。
针对肩部疼痛，应避免剧烈运动如举重，以免加重损伤。建议采取适当的康复运动，如肩转练习，在专业人士指导下进行，以促进恢复。
2024-02-12 11:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于伴有谷丙转氨酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
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活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
