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脚踝三角韧带断裂术后怎么锻炼
补充说明：脚踝三角韧带断裂术后怎么锻炼
a******W 2022-03-15 18:56
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝三角韧带断裂术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练等治疗措施。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力练习等，以恢复关节灵活性和稳定性为目标。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进抗阻训练，通过逐渐增加负荷来增强受损区域周围肌肉的力量。此方法适合在关节稳定后使用，以提高支撑结构的机械支持。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定性和协调性练习，旨在改善患者站立和行走时的稳定性。此类训练通常在物理治疗师指导下，在患者具备一定肌力和关节稳定性后开展。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复情况，并根据医嘱调整锻炼计划。此外，建议采取均衡饮食，富含维生素C和蛋白质，促进伤口愈合和组织修复。
2024-03-22 20:50
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
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