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打乒乓球肘关节拉伤怎么恢复
补充说明：打乒乓球肘关节拉伤怎么恢复
a******W 2022-03-15 18:56
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打乒乓球肘关节拉伤可以采取休息、冰敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。
1.休息
休息是指停止引起疼痛的活动，以促进受伤部位的愈合。适用于急性期后，即疼痛减轻时，以减少再次损伤的风险。
2.冰敷
冰敷可收缩血管，降低组织代谢率，从而缓解肿胀和疼痛。在运动后的48小时内使用效果更佳，每次15-20分钟，每日3-4次。
3.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动来帮助稳定结构、减少肿胀。主要用于轻度到中度的软组织损伤，在休息状态下佩戴。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。对于缓解肌肉酸痛、促进恢复有较好的效果。注意不宜长期大量服用。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在提高关节稳定性及周围肌群力量，预防二次伤害。适合在医生指导下进行，根据患者情况调整强度与频率。
在肘关节损伤期间，应避免做任何可能加剧疼痛或造成更多损伤的动作。此外，建议咨询专业医疗人员的意见，制定合适的康复计划，确保正确的技术执行，以免加重损伤风险。
2024-03-21 02:17
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
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用于早期冻疮、皲裂、溃疡、湿疹及浅表性静脉炎和软组织损伤。
