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跟骨骨折如何训练走路会持续疼痛多久
补充说明：跟骨骨折如何训练走路会持续疼痛多久
a******W 2022-03-15 18:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
一般情况下，跟骨骨折后，患者可以通过单腿站立、负重训练、平衡训练、踝泵训练、慢走、负重训练等方法进行训练，走路会持续疼痛可能需要1~2个月的时间。
1、单腿站立
跟骨骨折后，患者可以通过单腿站立的方式进行训练，患者可以扶着墙或者其他障碍物，慢慢将身体向前倾，保持平衡，一般需要1~2个月的时间可以正常走路。
2、负重训练
患者也可以通过负重训练的方式进行训练，可以使用双拐，患肢不负重，将患肢抬起，逐渐过渡到患肢完全负重。一般需要1~2个月的时间可以正常走路。
3、平衡训练
患者也可以通过平衡训练的方式进行训练，可以使用平衡球或者平衡板，患肢不负重，将患肢抬起，逐渐过渡到患肢完全负重。一般需要1~2个月的时间可以正常走路。
4、踝泵训练
患者也可以通过踝泵训练的方式进行训练，可以使用拐杖，患肢不负重，将患肢抬起，逐渐过渡到患肢完全负重。一般需要1~2个月的时间可以正常走路。
5、慢走
患者也可以通过慢走的方式进行训练，可以使用拐杖，患肢不负重，将患肢抬起，逐渐过渡到患肢完全负重。一般需要1~2个月的时间可以正常走路。
6、负重训练
患者也可以通过负重训练的方式进行训练，可以使用拐杖，患肢不负重，将患肢抬起，逐渐过渡到患肢完全负重。一般需要1~2个月的时间可以正常走路。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-16 00:31
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以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
