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跟骨骨折如何训练走路会持续疼痛多久
补充说明：跟骨骨折如何训练走路会持续疼痛多久
a******W 2022-03-05 22:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
一般情况下，跟骨骨折后，患者可以通过足趾运动、踝关节活动、抬腿训练、屈伸训练、足部肌肉训练等方式进行训练，通常会持续疼痛一个月左右。
1、足趾运动
跟骨骨折后，患者可以通过足趾运动的方式进行训练，如足趾屈伸运动、足趾环转运动等，可以促进局部血液循环，有利于骨折的愈合。
2、踝关节活动
跟骨骨折后，患者也可以通过踝关节活动的方式进行训练，如踝关节背伸、跖屈等，可以促进局部血液循环，有利于骨折的愈合。
3、抬腿训练
跟骨骨折后，患者可以通过抬腿训练的方式进行训练，可以促进局部血液循环，有利于骨折的愈合。
4、屈伸训练
患者也可以在医生指导下，通过屈伸训练的方式进行训练，可以锻炼跟腱，有利于恢复。
5、足部肌肉训练
患者也可以在医生指导下，通过足部肌肉训练的方式进行训练，可以锻炼足部的肌肉，促进血液循环，有利于骨折的愈合。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时患者也要避免进行过早的活动，以免影响骨折愈合。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-06 02:51
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以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
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