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椎管狭窄压迫神经怎么锻炼
补充说明：椎管狭窄压迫神经怎么锻炼
a******W 2022-03-15 18:56
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
椎管狭窄压迫神经可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡能力训练等非手术治疗方法来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括瑜伽、太极等低强度运动，旨在提高身体柔韧性和活动范围。适用于轻度椎管狭窄患者，可缓解症状。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用哑铃或其他重量来增加背部和腿部肌肉力量。此方法有助于稳定脊柱和减少神经受压。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过使用平衡板或类似设备来挑战患者的稳定性。目标是改善核心稳定性以减轻由不稳定引起的脊柱压力。
针对椎管狭窄及神经压迫的情况，在专业康复师指导下开展针对性的功能性锻炼、肌肉强化训练以及平衡能力训练至关重要。同时应避免剧烈运动以防加重病情，确保安全度过恢复期。
2024-03-06 19:54
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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