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白醋怎么泡脚治足跟痛
补充说明：白醋怎么泡脚治足跟痛
a******W 2022-03-15 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
足跟痛可以考虑采取白醋泡脚、足部按摩、足底筋膜拉伸、抗阻训练等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.白醋泡脚
使用白醋兑入温水中浸泡双脚，可以促进血液循环，缓解疼痛。适合因血液循环不畅引起的足跟痛患者。
2.足部按摩
通过手法对足部穴位及经络进行按揉、点压等刺激以达到舒缓效果的一种自然疗法。此法有助于放松紧张的肌肉组织，并可辅助减轻由足跟痛引发的不适感。
3.足底筋膜拉伸
在专业人士指导下进行针对性的足底筋膜拉伸运动，每日数次。针对足跟痛患者的康复护理中具有重要意义，能有效预防跟腱僵硬和挛缩。
4.抗阻训练
在专业人员监督下进行特定肌群强化练习，旨在提高足部稳定性及支撑力。适用于存在功能性足跟痛且希望改善症状及预防复发情况的个体。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行。此外，在采取任何新的自我管理策略之前，请务必确保了解并遵循正确的技术执行规范，以免加重病情或造成其他潜在风险。
2024-03-07 12:14
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
远红外一正痛消贴
产品适用范围：用于缓解颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、足跟痛(足跟骨刺、跖筋膜炎)、腱鞘炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
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