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工作时间长了肩膀疼怎么办
补充说明：工作时间长了肩膀疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:59
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工作时间长了肩膀疼，可能是过度劳累、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现肩膀疼痛、酸胀等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、肌肉损伤
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
3、颈椎病
长期低头、伏案工作等因素，可能会诱发颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，甚至会伴有上肢麻木的现象。患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者长期从事重体力劳动，可能会使肩膀部位长期受到压迫，容易导致局部出现慢性损伤，从而诱发肩周炎，出现肩膀疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。
5、肌筋膜炎
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而容易导致肌筋膜炎，出现肩膀疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，如小米粥、米汤等，也可以吃水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。
2022-03-16 02:46
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
