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腰椎滑脱平时怎样保养
补充说明：腰椎滑脱平时怎样保养
a******W 2022-03-15 19:00
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精选回答(1)
腰椎滑脱患者可以尝试生活方式调整、物理疗法、矫形器具使用、平衡训练等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者有加重的趋势，应尽快就医，以免影响生活质量。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等。因为剧烈运动可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。上述方法能够放松肌肉，减轻疼痛感，对于改善不适症状有一定的帮助作用。
3.矫形器具使用
包括支具穿戴、体位保持器等，在医生指导下选择合适类型并正确佩戴。可提供脊柱稳定性和支撑力，有助于减少因活动不当引起的二次伤害风险。
4.平衡训练
针对提高身体协调性及核心稳定性的一系列针对性锻炼计划。目标是强化下肢肌群力量与平衡能力以支持脊柱结构稳定性；对预防跌倒有积极意义。
除上述措施外，还应定期复查，监测病情变化。同时还要注意营养均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-04-12 22:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
