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换股骨头怎样做康复锻炼
补充说明：换股骨头怎样做康复锻炼
a******W 2022-03-15 18:59
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换股骨头后康复锻炼可以通过关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练和柔韧性训练等方法来促进恢复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围渐进性增加等，旨在恢复受损关节的功能。此方法适用于术后初期，以防止僵硬和挛缩。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用阻力器械或体重负荷进行抗阻运动，增强肢体肌力。此类训练应在物理治疗师指导下进行，根据患者情况调整难度。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过各种站姿练习来提高身体稳定性，减少跌倒风险。对于有摔倒史或骨质疏松者尤为重要。
4.柔韧性训练
柔韧性训练包括静态拉伸和/或泡沫轴滚动，旨在改善关节活动度及预防软组织紧张。这类训练应安排在其他活动后进行，并注意不过度拉伸以防受伤。
术后患者需遵循医嘱逐步开展康复计划，以免过度活动导致并发症。日常生活中，建议采取适当的非手术疗法如低强度有氧运动，配合营养支持，如补充维生素D3和钙片，也有助于促进骨骼健康。
2024-02-11 11:14
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
