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睡眠不足会增加胃病风险吗
补充说明:睡眠不足会增加胃病风险吗
2021-12-28 15:39
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胃肠道疾病的诱发因素包括不充足的睡眠和不规律的饮食。不足的睡眠会刺激胃酸分泌,干扰血液循环和消化过程,从而提升胃肠道疾病的发生风险。持久的不良饮食习惯是肠胃疾病的一大成因。饭后立刻进行剧烈运动,可能会加重胃部压力,诱发胃下垂或胃炎。因此,日常中应保持饮食定时,提倡少量多餐,避免过量饮食,选择易消化的食物为宜。
2022-02-25 11:58
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