发病时间：不清楚
皮炎吃什么蔬菜水果有好？
补充说明：皮炎吃什么蔬菜水果有好？
a******W 2022-03-22 18:52
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮炎患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉、蓝莓等富含维生素和抗氧化物质的蔬菜水果，有助于皮肤健康。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重的皮肤问题还需要及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于皮肤健康。这些营养素可以促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性。适量食用菠菜可改善皮肤质地，减少炎症发生。长期食用菠菜还可以起到抗氧化作用，抑制黑色素形成，从而达到美白效果。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够有效抑制自由基对皮肤的损伤。适当摄入胡萝卜可以使皮肤细胞免受氧化应激损害，进而降低患皮炎的风险。
3.苹果
苹果中含有的多酚类物质具有抗炎作用，能减轻皮肤炎症反应。经常食用苹果可以为身体提供必要的营养成分，并支持免疫系统功能，从而帮助抵御各种疾病包括皮炎。
4.香蕉
香蕉中的钾元素可以帮助调节体内水分平衡，维持正常的血压水平；镁元素则具有舒缓神经、缓解压力的功效。对于存在皮炎症状的人群而言，适当食用香蕉有利于促进伤口愈合及预防感染情况的发生。
5.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有较强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。经常食用蓝莓还能够增强机体免疫力、促进血液循环以及保护心血管健康等方面发挥积极作用。
建议患者平时注意保持皮肤清洁干燥，避免接触刺激性物质如化妆品或洗涤剂。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，也有助于病情恢复。
2024-02-04 23:16
举报相关问题
向医生提问
皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤炎症，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。湿疹一词没有特殊的含义，而皮炎则有限定的意义。若用皮炎代替湿疹作为诊断术语，则指的是真皮、表皮联合反应，它可以是急性、亚急性和慢性。这三者可以联合存在。
