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木耳洋葱胡萝卜一起凉拌的功效与作用
补充说明：木耳洋葱胡萝卜一起凉拌的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
木耳洋葱胡萝卜一起凉拌具有补充营养、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化等功效和作用。
1.补充营养
该饮食中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，可以为身体提供能量。
2.促进消化
其中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
3.降低胆固醇
黑木耳中的多糖体能吸附人体内的胆酸物质，随同大便排出体外，从而起到降血脂、血糖及胆固醇的作用。
4.预防心血管疾病
黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，进而预防动脉硬化以及其他相关的心血管疾病的发生。
5.抗氧化
黑木耳中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。
在食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起不适。同时，对于存在特定禁忌的人群，如孕妇或对某些食材过敏者，应谨慎食用以确保安全。
2024-02-07 13:23
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
