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芝麻鸡蛋红糖汤功效与作用
补充说明：芝麻鸡蛋红糖汤功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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芝麻鸡蛋红糖汤具有补充营养、滋补肝肾、润肠通便、健脾养胃、活血化瘀等功效与作用。
1.补充营养
芝麻中含有的脂肪酸、维生素E等成分能为人体提供能量，促进新陈代谢；鸡蛋中的蛋白质可以维持身体组织结构完整，红糖则含有铁元素有助于造血功能。
2.滋补肝肾
芝麻具有滋补肝肾的功效，其富含的不饱和脂肪酸和磷脂能够滋养肝脏，改善肝功能，而其中的维生素E则对肾脏有益。
3.润肠通便
芝麻中的油脂和纤维素有润滑肠道的作用，可促进食物残渣排出，从而达到缓解便秘的效果。
4.健脾养胃
芝麻中的某些物质有利于增强消化系统的运作效率，进而起到健脾养胃的作用。
5.活血化瘀
芝麻中的某些成分具有扩张血管、增加血液循环的作用，从而达到活血化瘀的目的。
在食用芝麻鸡蛋红糖汤时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积或血糖升高。对于存在慢性疾病如高血压、糖尿病的人群，应咨询医生后再进行食用。
2024-02-11 09:36
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