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桂花坚果水果藕粉羹的功效与作用
补充说明：桂花坚果水果藕粉羹的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂花坚果水果藕粉羹具有营养补充、补充能量、润肠通便、健脾养胃、美容养颜等功效与作用。
1.营养补充
桂花坚果水果藕粉羹中富含多种维生素、矿物质等营养素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.补充能量
藕粉含有碳水化合物，能快速转化为葡萄糖被人体吸收利用以产生能量。
3.润肠通便
藕粉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.健脾养胃
中药莲子具有补脾益气的功效，对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。
5.美容养颜
桂花和红枣都具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而达到美容养颜的效果。
在享用桂花坚果水果藕粉羹时，应注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。同时，对藕粉过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
2024-04-04 00:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
